08
اسفند
آیا روغن آرگان واقعاً باعث پرپشتی مو میشود؟ بررسی علمی
-
توسط
عبد دهقان
احتمالاً دهها بار در اینستاگرام دیدهاید:«روغن آرگان بزنید، موهایتان پرپشت میشود!»«فقط ۲ هفته روغن آرگان، موهای کمپشت را نجا...
آیا روغن آرگان واقعاً باعث پرپشتی مو میشود؟ بررسی علمی
فهرست مطالب(کلیک کنید)
احتمالاً دهها بار در اینستاگرام دیدهاید:
«روغن آرگان بزنید، موهایتان پرپشت میشود!»
«فقط ۲ هفته روغن آرگان، موهای کمپشت را نجات میدهد!»
«معجزه رویش مو با روغن آرگان خالص!»
ویدیوهای قبل و بعد. عکسهای خیرهکننده. ادعاهای بزرگ.
اما آیا واقعاً اینطور است؟
آیا روغن آرگان میتواند موهای ریخته را برگرداند؟ آیا میتواند موهای کمپشت را پرپشت کند؟ یا این فقط یک افسانه اینستاگرامی است؟
در این مقاله، بدون تعصب و با نگاه علمی، واقعیت را بررسی میکنیم.
اول از همه: روغن آرگان چه ترکیباتی دارد؟
قبل از اینکه درباره تأثیر روی مو صحبت کنیم، باید بدانیم داخل روغن آرگان چه چیزی هست.
ترکیبات اصلی روغن آرگان:
| ترکیب | درصد تقریبی | نقش |
|---|---|---|
| اسید اولئیک (امگا ۹) | ۴۳-۴۹٪ | نرمکنندگی و نفوذ به مو |
| اسید لینولئیک (امگا ۶) | ۲۹-۳۶٪ | حفظ رطوبت و سلامت پوست سر |
| ویتامین E | بالا | آنتیاکسیدان، محافظت از مو |
| پلیفنولها | متوسط | ضد التهاب |
| اسکوالن | کم | نرمکنندگی |
| استرولهای گیاهی | کم | تقویت ساختار مو |
این ترکیبات همه مفید هستند. اما مفید بودن برای مو با باعث رویش مو شدن فرق دارد.
بیایید ببینیم علم چه میگوید.
همچنین بخوانید: چطور روغن آرگان تقلبی را در ۳۰ ثانیه تشخیص دهیم؟
مطالعه علمی اول: تأثیر بر رطوبت و نرمی مو
نتیجه: ✅ مثبت و اثباتشده
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ در مجله علمی Journal of Cosmetic Science بررسی کرد که روغنهای گیاهی چطور روی تارهای مو اثر میگذارند.
یافتههای کلیدی:
روغنهایی مثل آرگان که غنی از اسید اولئیک هستند، میتوانند به داخل ساقه مو نفوذ کنند.
این نفوذ باعث میشود:
- مو از داخل مرطوب شود (نه فقط از بیرون)
- لایه کوتیکول مو صافتر شود
- مو در برابر آسیبهای حرارتی مقاومتر شود
- وز و شکنندگی کاهش پیدا کند
نتیجه این مطالعه:
روغن آرگان قطعاً موها را نرمتر، مرطوبتر و سالمتر میکند.
اما این مطالعه درباره رویش مو صحبت نکرد. فقط درباره کیفیت موهای موجود.
مطالعه علمی دوم: تأثیر بر ریزش مو
نتیجه: ⚠️ نتایج مختلط
اینجا داستان پیچیدهتر میشود.
ریزش مو دلایل مختلفی دارد:
- ژنتیک (ریزش ارثی یا آندروژنتیک)
- هورمونی (مثل بعد از زایمان یا یائسگی)
- کمبود تغذیه (آهن، روی، بیوتین)
- استرس
- بیماریهای پوستی
- آسیبهای فیزیکی (حرارت، مواد شیمیایی)
روغن آرگان در کدام نوع ریزش مؤثر است؟
| نوع ریزش | تأثیر روغن آرگان | توضیح |
|---|---|---|
| آسیب حرارتی و شیمیایی | ✅ مؤثر | با تقویت مو از شکستن جلوگیری میکند |
| خشکی شدید پوست سر | ✅ مؤثر | با مرطوبسازی، محیط سالم ایجاد میکند |
| ریزش ارثی (ژنتیکی) | ❌ مؤثر نیست | به فولیکول دسترسی ندارد |
| ریزش هورمونی | ❌ مؤثر نیست | هورمونها را تغییر نمیدهد |
| کمبود تغذیه | ❌ مؤثر نیست | مشکل داخلی است، نه خارجی |
طبق جدول بالا، خرید روغن آرگان به افرادی توصیه می شود که به خاطر سشوار زدن زیاد و یا استفاده از شامپوهای شیمیایی دچار ریزش مو هستند و یا خشکی شدید پوست سر، بهداشت مو و سلامتی آنها را به خطر می اندازد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ روی اثر ویتامین E (که در آرگان زیاد است) نشان داد که میتواند استرس اکسیداتیو پوست سر را کاهش دهد.
استرس اکسیداتیو یکی از عوامل تضعیف فولیکول مو است.
اما:
این مطالعه با مکمل خوراکی ویتامین E انجام شد، نه با مالیدن روغن روی پوست سر.
پس نمیتوانیم مستقیم نتیجه بگیریم که مالیدن روغن آرگان هم همین اثر را دارد.
مطالعه علمی سوم: تأثیر بر رشد مجدد مو
نتیجه: ❌ شواهد محدود
اینجا باید صادق باشیم.
هیچ مطالعه علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد روغن آرگان باعث رویش موهای جدید میشود.
بیایید دقیقتر ببینیم چرا.
رویش مو از کجا شروع میشود؟
مو از فولیکول رشد میکند. فولیکول در عمق پوست سر قرار دارد.
برای اینکه موی جدید رشد کند، باید:
- فولیکول فعال باشد (نه خوابیده یا مرده)
- خونرسانی به فولیکول کافی باشد
- هورمونهای مضر (مثل DHT) مهار شوند
- مواد مغذی لازم برسد
روغن آرگان چه میکند؟
روغن آرگان روی سطح پوست سر و ساقه مو اثر میگذارد.
به فولیکول که در عمق پوست است، نمیرسد.
| عامل رویش مو | آیا آرگان کمک میکند؟ |
|---|---|
| فعال کردن فولیکول خوابیده | ❌ خیر |
| افزایش خونرسانی | ❌ خیر |
| مهار DHT | ❌ خیر |
| تغذیه فولیکول | ❌ خیر |
| محافظت از موهای موجود | ✅ بله |
| جلوگیری از شکستن مو | ✅ بله |
پس چرا بعضیها میگویند موهایشان پرپشتتر شده؟
این سوال مهمی است.
اگر روغن آرگان باعث رویش نمیشود، چرا عدهای ادعا میکنند موهایشان بیشتر شده؟
چند توضیح وجود دارد:
توضیح اول: موها کمتر میشکنند
وقتی موها نرم و مرطوب باشند، کمتر میشکنند.
موهایی که قبلاً از وسط میشکستند، حالا بلندتر میمانند.
نتیجه: حجم مو بیشتر به نظر میرسد، اما تعداد تارها همان است.
توضیح دوم: حجم بیشتر به نظر میرسد
موهای سالم و آبرسانشده حجم بیشتری دارند.
موهای خشک و آسیبدیده به هم میچسبند و صاف میافتند.
نتیجه: مو پرپشتتر به نظر میرسد، اما واقعاً پرپشتتر نشده.
توضیح سوم: ریزش کمتر میشود (در بعضی موارد)
اگر ریزش مو به خاطر آسیب و خشکی بود، روغن آرگان کمک میکند.
مو کمتر میریزد، پس کمپشتی متوقف میشود.
نتیجه: مو پرپشتتر به نظر میرسد چون ریزش کم شده، نه چون موی جدید روییده.
برای جلوگیری از ریزش مو و پر پشت شدن آن می توانید شامپو تقویت کننده مو ویولت نایس را انتخاب کنید.
توضیح چهارم: اثر دارونما (Placebo)
این را هم باید در نظر گرفت.
وقتی کسی با امید و انتظار محصولی را استفاده میکند، مغز تمایل دارد نتیجه مثبت ببیند.
این یعنی اثر دارونما.
مقایسه صادقانه: آرگان در برابر برخی ترکیبات اثباتشده برای رویش مو
اگر واقعاً دنبال رویش مو هستید، باید بدانید چه ترکیباتی علمی اثبات شدهاند.
| ترکیب | تأثیر بر رویش | اثبات علمی | در روغن آرگان هست؟ |
|---|---|---|---|
| ماینوکسیدیل | رویش مو | ✅ قوی | ❌ خیر |
| فیناستراید | مهار ریزش | ✅ قوی | ❌ خیر |
| روغن رزماری | احتمالاً مؤثر | ⚠️ متوسط | ❌ خیر |
| کافئین موضعی | احتمالاً مؤثر | ⚠️ متوسط | ❌ خیر |
| روغن آرگان | تقویت و محافظت | ✅ برای سلامت مو | – |
روغن آرگان در جایگاه خودش عالی است.
فقط نباید انتظار داشته باشید کاری کند که تواناییاش را ندارد.
پس روغن آرگان به چه درد میخورد؟
خیلی چیزها.
روغن آرگان واقعاً مؤثر است برای:
✅ نرم کردن موهای خشک و زبر
موهایی که مثل سیم شدهاند، با آرگان نرم و لطیف میشوند.
✅ کاهش وز و پف مو
خصوصاً در هوای مرطوب، آرگان موها را کنترل میکند.
✅ ترمیم موهای رنگشده و آسیبدیده
موهایی که از دکلره یا حرارت آسیب دیدهاند، با آرگان بازسازی میشوند.
✅ محافظت در برابر حرارت
قبل از سشوار یا اتو، آرگان لایه محافظ ایجاد میکند.
✅ درخشندگی طبیعی
بدون چربی اضافی، موها برق میزنند.
✅ جلوگیری از شکستن و دوشاخه شدن
نوک موها سالم میماند.
✅ تقویت الیاف مو
مو از داخل قویتر میشود.
چه انتظاری واقعبینانه است؟
بیایید صادق باشیم.
اگر روغن آرگان استفاده کنید:
| انتظار | آیا واقعیت دارد؟ |
|---|---|
| موهایم نرمتر میشود | ✅ بله، ظرف ۱-۲ هفته |
| وز موهایم کم میشود | ✅ بله، تقریباً فوری |
| موهایم کمتر میشکند | ✅ بله، ظرف ۲-۴ هفته |
| موهایم برق میزند | ✅ بله، تقریباً فوری |
| ریزش موی ناشی از آسیب کم میشود | ✅ بله، ظرف ۴-۸ هفته |
| موهای ریختهام برمیگردد | ❌ خیر |
| طاسیام درمان میشود | ❌ خیر |
| موهایم ۲ برابر میشود | ❌ خیر |
نتیجهگیری نهایی
روغن آرگان یک محصول عالی برای مراقبت از مو است.
موها را نرم میکند. مرطوب میکند. محافظت میکند. از آسیب جلوگیری میکند.
اما معجزه رویش مو نیست.
اگر کسی به شما گفت روغن آرگان موهای ریخته را برمیگرداند، یا دارد اغراق میکند، یا دارد می خواهد محصول خود را به شما بفروشد.
توصیه ما:
- از روغن آرگان برای سلامت و زیبایی موهای موجود استفاده کنید
- انتظار معجزه نداشته باشید
- اگر ریزش موی جدی دارید، با متخصص پوست مشورت کنید
- به ادعاهای اینستاگرامی اعتماد نکنید
اگر میخواهید از روغن آرگان استفاده کنید
مهمترین نکته این است که درست استفاده کنید.
خیلیها روغن آرگان میزنند اما روش استفادهشان اشتباه است.
مثلاً روی موی کاملاً خیس میزنند. یا بیش از حد مصرف میکنند. یا از نوع تقلبی آن استفاده میکنند.
برای آشنایی با روش صحیح استفاده و اشتباهات رایج، این راهنما را بخوانید. [۷ اشتباه در استفاده از روغن آرگان که نتیجه را خراب میکند]
این مقاله صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشورت پزشکی نیست. در صورت ریزش شدید یا غیرعادی مو، با متخصص پوست و مو مشورت کنید.
مقالات اخیر
07
اسفند
چطور روغن آرگان تقلبی را در ۳۰ ثانیه تشخیص دهیم؟
-
توسط
عبد دهقان
یک آمار تکاندهنده وجود دارد.طبق بررسیهای انجام شده، بیش از ۶۰٪ روغنهای آرگان موجود در بازار ایران خالص نیستند.بعضیها با روغ...
07
اسفند
۷ اشتباه در استفاده از روغن آرگان که نتیجه را خراب میکند
-
توسط
عبد دهقان
خیلیها فکر میکنند هرچه بیشتر روغن آرگان بزنند، نتیجه بهتر میشود.هرچه بیشتر، بهتر. هرچه زودتر، سریعتر.اما واقعیت دقیقاً برعک...
